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雾霾天气十大注意事项
2016-12-19 09:05 来源:天天排行网 

 

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一、戴口罩,这是必须的。虽然没有万能的口罩可以完全阻挡有害颗粒,不过还是建议戴鸭嘴类型的口罩。但大家要注意,长时间戴口罩之后,口罩也容易被污染,所以要及时清洗消毒,保证卫生。

 

二、不要秃头裸露在雾霾天里,因为头发有吸附作用,所以外出要戴帽子。

 

三、除了头发、口鼻之外,其余的部位裸露的越少越好,围巾、长衣,都是出门必要着装。

 

四、在户外少逗留,步幅不宜过快,在雾霾中呆的时间越短越好。停止户外锻炼。

 

五、用鼻子呼吸,不要用嘴巴呼吸,更不要张嘴大说大笑。

 

六、遇有雾霾天气,不要再戴隐形眼睛。雾霾会污染镜片,对眼睛会造成伤害。

 

七、进屋之后尽快洗脸、洗手以及身体裸露在雾霾中的部位,用水冲洗鼻腔。

 

八、多喝水,多吃粗纤维食物,帮助身体排毒。

 

九、角质层能够抵御外界刺激伤害,所以,爱美的女士在雾霾天气里不要做去角质的皮肤护理。

 

十、开窗通风要避开雾霾严重时间,最好是中午有太阳的时候稍稍开会窗。

 

(编辑:丁丽丽  韩雪)

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